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相貌与身材榜上无名,兴趣与技能尚属典雅和时尚,思想与智能比较前卫的我平时喜爱演讲辩论、看书学习、消遣书画、文案书写、策划设计等。更令身边朋友关注的是我对人际交流与沟通和青少儿教育(包括MBA和MPA教育)及传媒运作有很深厚的研究与操作。同时本人性情活跃、爱好广泛、善于交友…!

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男人最不该有的九大伤肾恶习   

2013-11-09 11:55:45|  分类: 男性天地频道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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男人最不该有的九大伤肾恶习 - 春雨 - 歡 迎 朋 友 光 臨 !
男人最不该有的九大伤肾恶习
【素材来源:网络 编辑合成:春雨】

男人最不该有的九大伤肾恶习 - 春雨 - 歡 迎 朋 友 光 臨 !
导读:所谓知己知彼,百战不殆。了解了威胁男性健康的杀手,就要做好
与之斗争的准备。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
1、滥用镇痛药:长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、
消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药:临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木
通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷
公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
3、暴饮暴食:现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物
大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4、经常憋尿:有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路
感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
5、饮水过少:如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和
毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相
关。
6、过度喝饮料:软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的
酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
7、吃过于松软的面包:面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来
口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
8、酒后喝浓茶:有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会
伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒
精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾
功能。
9、饮食太咸:饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,
从而诱发肾病。

远离恶习,长盛不衰!


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